CrossFit se define como un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a alta intensidad con opciones escaladas para los distintos niveles de preparación física y técnica. Nuestras classes se diferencian por tener una programación a largo y medio plazo para que tus mejoras sean constantes, progresivas y medibles.

Un programa pensado para desarrollar tu fuerza, mejorar tu cardio y aspecto físico con ejercicios y workouts simples pero brutalmente eficaces. Cada clase se puede adaptar a todos los niveles de fitness dentro de una programación que permitirá medir constantemente tus progresos.

Aumenta tu resistencia sin perder masa muscular. Suda tus preocupaciones y entra en un meditación forzada donde tendrás que centrarte solamente en moverte y respirar.

Si te gusta mover hierro y quieres mejorar tu técnica, estas son tus clases. Encontrarás días más técnicos, otros más enfocados a la fuerza, y días donde practicaremos el Cycling ligero, mediano o pesado.

Entrena con un/a coach personal para trabajar sobre un programa completamente personalizado. ¿Cuáles son tus debilidades? ¿Cuál es tu objetivo? Explícanos y te daremos la solución adecuada.

¿Tienes que recuperar una sesión que no pudiste hacer entre semana? ¿Te ha salido un rato libre y quieres aprovecharlo para entrenar, perfecCionar un movimiento o hacer un wod que te perdiste?