Barcelona

50% fuerza y 50% endurance en una sola sesión. Un entrenamiento completo y eficiente, ideal cuando no puedes dedicar sesiones específicas a cada capacidad y como base para HYROX, running u otros deportes de resistencia.

100% dedicada al trabajo de fuerza. Pensada como base del entrenamiento y como complemento clave de las sesiones de Endurance dentro de nuestro método HYBRID. Perfecta para mejorar tu rendimiento en disciplinas como HYROX, running, ciclismo o CrossFit.

100% dedicada al trabajo de resistencia. Pensada como complemento clave de las sesiones de Strength dentro de un enfoque de entrenamiento polarizado. Combínalas para desarrollar tu capacidad aeróbica y llevar tu rendimiento híbrido a un nivel superior.

Una mezcla de movimientos gimnásticos, halterofilia y trabajo metabólico, pero a alta intensidad. Perfecto si buscas rendimiento total, fuerza explosiva y superar retos continuamente.

La clase que te prepara para competir en Hyrox o simplemente rendir como si lo hicieras. Mezcla de fuerza, cardio y trabajo funcional en bloques largos. Perfecta si buscas resistencia real y físico a prueba de todo.

Correr, pero con una planificación, adaptada y en comunidad. Pensada para mejorar tu resistencia y técnica, sea cual sea tu nivel. Perfecto si quieres empezar a correr con cabeza, con ritmo y con un propósito claro.

Clase técnica centrada en mejorar fuerza y potencia con barra olímpica. Entrenamos Snatch, Clean & Jerk, y básicos como Squats, Deadlift y Press.