¿Qué es La Huella?
¿Qué es una Comunidad?
Una comunidad es un grupo de personas que comparten el mismo entorno físico y tecnologico, formando un grupo reconocible unido de vínculos organizativos, lingüísticos, religiosos, y de intereses comunes.

La Huella quiere ser todo esto: el lugar físico donde se puede compartir tiempo , pasiones e ideas. Pero también quiere crear una comunidad que se identifica con un símbolo y que, externamente, es reconocible como un grupo.
Un grupo de varias personas unidas por una pasión común. Un grupo unido y ferviente que a través de este símbolo puede aprender, compartir, y luego crecer.
Combinamos dos realidades diferentes ( Asti y Barcelona ) y hemos demostrado que somos una sola comunidad, lo hemos demostrado delante de un cronómetro y de una copa de vino.
Es sólo el primer paso , continua a seguir La Huella…

Lunes 30

In 6’
press
Work on 1 heavy set of 4/6 reps
In 6’
Push press
Work on 1 heavy set of 4/6 reps
In 6’
Push jerk
Work on 1 heavy set of 4/6 reps

WOD
13.2

Martes 1

Hang power snatch
5 rounds of 3/5 reps climbing
Rest 1:30? between rounds

WOD
3 rounds
4’ AMRAP ladder of 2 rest 1’ between rounds
Hang power snatch
Pull ups
Burpees lateral jump

Miércoles 2

3 rounds for time
200 mt run
10 front squat
3 rounds for time
100 mt run
10 box jump over

Jueves 3

WOD

35’ AMRAP
The seven
in team of 2

Viernes 4

4 rounds not for time
10 pull ups
10 dumbells row

WOD
7 rounds for time
10 wall ball
5 power clean

Sábado 5

Team WOD