El acondicionamiento metabólico es la base sobre la cual se apoya y se construye la pirámide del CrossFit, así como cualquier preparación deportiva o la condición física en general.
El desarrollo de la vía aeróbica y anaeróbica, la capacidad de mover nuestro cuerpo con más facilidad, velocidad y continuidad en el tiempo, permiten aumentar nuestra capacidad de trabajo y alcanzar los objetivos que nos hayamos propuesto en este nuevo año.

Las clases de Conditioning contienen por lo tanto, ejercicio de tipo metabólico, como correr, remar (row) y bicicleta (en nuestras Assault Bikes), también ejercicios de cuerpo libre y algunas sobrecargas externas: mancuernas, pelotas medicinales, kettlebells, etc.

Edu Duranza, quien asiste a clases de CrossFit y Conditioning, nos cuenta su experiencia:»Las clases son muy divertidas y me han servido para mejorar mi técnica de carrera al mismo tiempo que he quemado grasas. Cuando salgo a correr solo noto una gran diferencia.»

¿A quien recomendamos estas clases?
– A un crossfiter que quieren mejorar su base de METCON.
– A quien quiere acercarse al entrenamiento funcional de alta intensidad.
– A quien no le gusta o no puede mover grandes cargas pero igualmente quiere mejorar su fuerza.
– A quien practica deportes de Endurance como carreras, maratón, triatlón, natación, ciclismo o quiere prepararse para alguna carrera con obstáculos como la Spartan Race o la Farinato.

Si quieres más información o venir a probar una clase gratis, envíanos un email a info@lahuellacrossfit.es o acércate al box y te contamos las opciones.