El tiempo, sin duda alguna existe: segundos, minutos, horas, días y meses son datos objetivos que marcan nuestras vidas (y nuestros WOD).

Pero la forma en la que percibimos el paso del tiempo es casi siempre relativo, piensa en los últimos minutos eternos de un AMRAP o a cuan rápido pasan los segundos cuando se acerca el CAP TIME.

Para nosotros, el Staff de La Huella, estos primeros meses han pasado volando, así como pasan rápido las cosas que se viven intensamente y es aquí que entra en juego el tiempo y su relatividad. La calidad y la intensidad de los momentos que hemos vivido dilatan y modifican nuestra percepción. Han pasado pocos meses, pero a veces nos parece que La Huella Barcelona exista desde siempre. Esto hace que nuestro objetivo se vuelva de todos, La Huella crece porque ustedes han decidido que sea así, porque ya la sienten suya y porque se sienten orgullosos de ella.

La Huella debe de ser una oportunidad para mejorar, no solo a nivel físico: sean ambiciosos, den la mano y no se avergüencen de demostrar sus debilidades, porque ser conscientes de sus limitaciones y querer mejorar será su fuerza, dentro y fuera del Box.

Sigue La Huella, marca la tuya.

Michele y el Staff de La Huella.

Lunes 14

4 rounds not for time
4/6 deadlift 2» pause @knees
4/10 chin ups

WOD
3′ work 1′ rest x 5
6 hang power clean
8 burpees lateral jump
12 deadlift

Martes 15

4 rounds not for time
3/5 overhead squat 2» pause @bottom
1/3 rope climb

WOD
3 rounds for time
10 overhead squat
15 wall ball
20 american swing
300 mt run

go unbroken!

do 3 burpees if you broke the set

Miércoles 16

Work on handstand push up

WOD
21/15/9
front squat / handstand push ups

Jueves 17

WOD
10′ AMRAP
CINDY
10′ AMRAP
HELEN

Viernes 18

Work on 3 position power snatch

WOD
300 mt run
30 power snatch
30 knee to elbow
30 shoulder to overhead
300 mt run

Sábado 19

Team WOD